Potencja to seksualna zdolność mężczyzny, która polega na jego zdolności do odbycia stosunku płciowego, pobudzenia i poczęcia dziecka. Potencja zależy bezpośrednio od ogromnej listy czynników, z których najważniejsze to dieta, styl życia i zdrowie. Lekarze wymieniają także najważniejsze produkty na potencję.
Lista tych produktów musi znaleźć się w codziennej diecie każdego mężczyzny. To nie tylko zapobiegnie zaburzeniom erekcji i impotencji, ale także zwiększy potencję i libido. Pozostaje tylko stworzyć listę przydatnych i zabronionych produktów dla męskiego układu moczowo-płciowego.
W jaki sposób siła działania zależy od spożycia niektórych pokarmów?
Już w czasach bogini Afrodyty zidentyfikowano produkty zwiększające potencję i libido mężczyzny, niezależnie od jego wieku. Dzisiaj lekarze dali wiele argumentów na temat tego, jak dokładnie taka żywność wpływa na potencjał seksualny mężczyzny, a także co może zmniejszyć aktywność w łóżku.
Mianowicie:
- witaminy A i E są niezbędne do pełnej reprodukcji i zwiększenia płodności samców;
- Witaminy z grupy B pomagają zakończeniom nerwowym w przekazywaniu impulsów wywołujących podniecenie i związane z nimi procesy;
- wapń, magnez, cynk i selen, siarka przyczyniają się do silnej erekcji i odpowiedniego poziomu potencji;
- węglowodany i tłuszcze zwiększają wytrzymałość mężczyzny;
- aminokwasy usuwają z organizmu rodniki i toksyny, zapobiegając wielu chorobom;
- białko jest budulcem do syntezy testosteronu i płynu nasiennego.
Każdy mężczyzna powinien pamiętać, że przejadanie się i nadużywanie pokarmu może prowadzić do spadku potencji, a głód - do całkowitego wyłączenia.
Produkty zwiększające sprawność seksualną mężczyzn
Codzienna dieta mężczyzny powinna być zbilansowana i urozmaicona. Potrawa na potencję jest gotowana na parze, w piekarniku, pieczona i gotowana, nie ma mowy o smażeniu.
A najcenniejsza jest żywność, która nie została poddana obróbce cieplnej. Możesz utrzymać potencję za pomocą następujących produktów:
- Orzechy wszelkiego rodzaju. Oprócz witamin E i B zawierają takie substancje jak magnez i cynk.
- Ryba. Ryba, będąca źródłem fosforu, wapnia, cynku i szeregu witamin, powinna znajdować się w menu przynajmniej dwa razy w tygodniu.
- Chude mięso. W przypadku męskiej aktywności seksualnej należy preferować czerwone mięso, bogate w skład i użyteczne właściwości.
- Trochę słodyczy. Najbardziej przydatne w okolicy narządów płciowych to miód, ciemna czekolada.
- Jaja kurze. Skład produktu poprawia krążenie krwi, zwiększa siłę odpornościową, pomaga w lepszym wypełnieniu tkanek penisa krwią podczas erekcji, eliminując tym samym problemy z potencją.
- Owoce morza. Źródło cynku i białka, dzięki czemu testosteron jest produkowany w wystarczających ilościach.
- Cytrus. Owoce te są niezastąpionym źródłem luteiny, dzięki czemu wzrasta stężenie testosteronu we krwi.
- Oleje roślinne. Źródło witaminy E i innych substancji poprawiających jakość nasienia, ustalających poziom hormonów.
- Granat. Dzięki temu owocowi ściany naczyń krwionośnych i funkcje serca zostają wzmocnione, naczynia krwionośne rozszerzają się, a krew łatwiej przepływa do genitaliów podczas erekcji.
- Warzywa. Pietruszka i szpinak są uważane za odwieczne męskie produkty zwiększające siłę i potencjał.
Do przydatnych produktów należą również soki z selera, granatu, dyni i różnych jagód, napój kumisowy, herbaty ziołowe i produkty mleczne.
Czego kategorycznie należy porzucić?
Wiedząc, jakie pożywienie jest potrzebne do zwiększenia potencji, mężczyźnie łatwo będzie skomponować swoją dietę. Można go rozcieńczać zbożami, chudym mięsem, jajami i podrobami. Ale produkty przydatne na potencję to nie jedyne, o czym musisz wiedzieć na pewno. Istnieje pożywienie, które wręcz przeciwnie, może wywołać impotencję seksualną.
Mianowicie:
- napoje alkoholowe, które zmniejszają czynność jąder, co hamuje potencję i funkcje rozrodcze;
- tłuste mięso i ryby, które zwiększają poziom cholesterolu we krwi, a to prowadzi do zaburzeń erekcji;
- nadmiernie słony pokarm, który zakłóca wiele procesów w organizmie, uszkadza kręgosłup i prowadzi do obrzęków;
- napoje gazowane, ciastka, słodycze, które prowadzą do otyłości;
- wędzona żywność w puszkach, która zanieczyszcza organizm rodnikami i toksynami.
Nie uciekaj się również do napojów energetycznych, które dają krótkotrwały efekt i cios w układ sercowo-naczyniowy. Głównym wrogiem potencji jest nadwaga, dlatego jedzenie powinno być bardziej roślinne i odpowiednio przygotowane.
Najlepsze produkty na zwiększenie potencji
Na podstawie określonych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych możesz sporządzić listę najcenniejszych produktów do utrzymania potencji i erekcji. Lekarze wymieniają ponad 30 produktów, wśród nich można wyróżnić 5 najlepszych produktów o szybkim i silnym działaniu na sferę seksualną.
| Nazwa produktu zwiększająca siłę działania | Opis użytecznych właściwości produktu |
| Abomasum lub żołądek wielbłąda | Jeśli zjesz 3 g suszonego produktu, po kilku minutach mężczyzna poczuje przypływ siły i podniecenia. Za pomocą nalewki na takim produkcie można ogólnie wyleczyć impotencję. |
| ostrygi | Naturalny silny afrodyzjak stymulujący penisa. Źródło cynku, białka, aminokwasów i hormonu dopaminy (stymulatora satysfakcji). |
| Flądra | Niezastąpiony produkt do zwiększenia siły i erekcji mężczyzn. Ryba jest bogata w witaminy i minerały, przyswajalne białko, pierwiastki śladowe przydatne na potencję. |
| Makrela | Ta ryba zawiera kwasy tłuszczowe omega, które są ważne dla produkcji testosteronu. Również skład ryby (jod i fosfor) jest korzystny dla zdrowia reprodukcyjnego samców, ponieważ produkt zwiększa żywotność plemników. |
| Rzepa | Produkt gotowany jako dodatek do ryb i owoców morza. Skład jest bogaty w witaminy i substancje zwiększające odporność i działanie prawie wszystkich układów i narządów. |
Wynik
Najlepsze produkty zwiększające potencję to rzepa, flądra rybna i makrela, ostrygi i mięso wieprzowe. Do tej listy można również dodać orzechy i miód, chude mięso, oleje roślinne, sfermentowane produkty mleczne, warzywa i owoce, jagody i naturalne soki. Jeśli dieta jest wielopłaszczyznowa i zróżnicowana, mężczyzna nigdy nie spotka impotencji na tle niedoboru witamin i pożytecznych zasobów organizmu.