Poniższe informacje mają charakter uogólniony (informacyjny) i nie mogą służyć do podejmowania decyzji o zastosowaniu konkretnego produktu leczniczego lub przygotowaniu środka ludowego.
Z biegiem lat, a czasem w młodym wieku, zdolność do odbycia stosunku płciowego na odpowiednim poziomie staje się coraz trudniejsza.
Jak zwiększyć potencję, jeśli pociąg do kobiety zniknął wraz z erekcją?
Przyczyny słabej potencji u mężczyzn
Niezłomna pewność siebie czy wewnętrzne zapewnienia „teraz wszystko minie" często grają okrutny żart, a problemy, które mogą szybko zniknąć śnieżką.
Potencja to męska seksualność. Zdolność do zadowolenia kobiety zależy od tego, jak podekscytowany jest narząd.
Przy łagodnym podnieceniu (lub zaburzeniach erekcji) objętość, długość i jędrność prącia nie wystarczają do pełnego stosunku. Zdrowa erekcja w dużej mierze zależy od ciśnienia krwi w penisie.
Ciała jamiste (tkanka erekcyjna) wewnątrz tułowia wypełniają się krwią, powiększając penisa i utrzymując rozszerzone naczynia aż do wytrysku.
Jeśli w procesie następuje „zmiękczenie", powinieneś pomyśleć o wizycie u urologa, zwłaszcza jeśli przez długi czas obserwuje się słabą erekcję (co najmniej sześć miesięcy).
Czasami przyczyną słabej potencji mogą stać się czynniki całkiem zwyczajne:
- Problemy w pracy, zmęczenie;
- lęk przed seksem - strach przed porażką, zakłopotanie przed partnerem;
- przedłużone odrzucenie intymności (abstynencja);
- osobiste doświadczenia, codzienne kłótnie z bratnią duszą;
- zaniedbanie sportu lub uzależnienia (doping);
- nadużywanie alkoholu (zwłaszcza piwa), palenie;
- brak hormonów, cukrzyca, niekontrolowane spożywanie wysokokalorycznych, pikantnych lub tłustych potraw;
- starość (naturalny spadek aktywności seksualnej po 40 latach).
Poważniejsze problemy to zaburzenia naczyniowe. Niewystarczająca siła ciśnienia krwi w tkance erekcyjnej jest możliwa przy chorobach: nadciśnienie tętnicze, zapalenie gruczołu krokowego, miażdżyca, niewydolność serca, zawał serca, padaczka, zapalenie układu moczowo-płciowego.
Seksualność spada z powodu przedawkowania środków uspokajających, przeciwpsychotycznych, cytostatyków lub w wyniku zatrucia alkoholem, narkotyków.
Jeśli nie zwrócisz uwagi na problem, sytuacja się pogorszy, mężczyzna odczuje niezadowolenie, niepokój. Niestabilność psychiczna może skutkować depresją, zaburzeniami nerwowymi.
Jak zwiększyć potencję za pomocą produktów
W żadnym wypadku nie powinieneś „wycofywać się" w siebie i całkowicie zaprzestać intymności. Nie da się zwiększyć potencji bez intymności.
Regularne i bogate życie intymne zwiększa ilość i jakość płynu nasiennego, trenuje narząd mięśniowy.
Wizyta u urologa wcale nie jest haniebna – regularne badanie przez lekarza pozwoli uniknąć lub wyleczyć ewentualne choroby już na etapie ich powstawania. Kolejnym ważnym elementem szczęśliwego życia intymnego jest zdrowe odżywianie i dobry sen.
Mieszanka miodu gryczanego i zmielonych orzechów (1: 1), surówki z marchewki, świeżo wyciśniętego soku z marchwi lub kapusty jest przydatna na zwiększenie libido.
Afrodyzjaki w produktach na męskie podniecenie seksualne:
- Orzechy (orzechy laskowe, orzechy włoskie, pistacje, orzechy pekan, orzechy laskowe, orzeszki ziemne);
- ostrygi, krewetki, małże, olej rybny, tłuste ryby;
- awokado, banan, papaja;
- oliwa, olej lniany;
- sok pomidorowy;
- chude mięso (wołowina, jagnięcina), wątroba (wołowina);
- kurczak, bażant, indyk, królik;
- płatki owsiane, kasza gryczana;
- zielenie, czosnek (3 ząbki dziennie), korzeń imbiru (herbaty lub napary imbirowe);
- świeże warzywa (seler, buraki, cebula, zieleń);
- soki owocowe, warzywne (zwłaszcza marchewkowe);
- gorzka czekolada, miód;
- jaja kurze;
- nasiona dyni.
Zioła o działaniu pobudzającym: rozmaryn, ziele dziurawca, pokrzywa, tymianek, tatarak, żeń-szeń.
Picie wina w celu zwiększenia libido, nawet w niewielkich dawkach, nie jest zachęcane – mimo szybkiego efektu, organizm z czasem przyzwyczaja się do dodatkowego „doładowania", narząd mięśniowy odmawia pracy bez alkoholu.
Aby zwiększyć potencję, nie trzeba biegać do apteki po tabletki, lepiej zacząć od dostosowania stylu życia: pozbyć się złych nawyków (rzucić palenie i pić alkohol), uprawiać sport.
Nadwaga, zwłaszcza duży brzuch, to pierwszy wróg zdrowej potencji. Istnieją proste ćwiczenia, takie jak wchodzenie w miejsce (krok parady), przysiady, czy masaż prostaty (zwiększający przepływ krwi do okolicy miednicy).
Pomaga wieczorny prysznic kontrastowy: przez 10 minut naprzemiennie zimna i ciepła woda. Jeśli dopiero próbujesz procedur, lepiej zacząć od zimnej wody, stopniowo obniżając lub zwiększając stopień.
Jak poprawić erekcję za pomocą tabletek
Jeśli domowe metody nie korygują sytuacji, zwróć się o pomoc do urologa. Po przejściu testów zostanie dla Ciebie wybrany skuteczny i bezpieczny środek.
Samoleczenie jest przeciwwskazane, ponieważ nie ustalono dokładnej przyczyny dysfunkcji seksualnych.
Preparaty na bazie wardenafilu stymulują popęd seksualny. Pobudzenie następuje w ciągu 30 minut, a czas trwania stosunku sięga 10 godzin, co jest bardzo imponujące.
Spraye działają natychmiastowo i krótkotrwale, a krople zwiększają pobudzenie, poprawiają produkcję testosteronu.
Z każdym oddawaniem moczu ćwicz mięsień łonowo-guziczny: napręż, zatrzymaj przepływ moczu, zrelaksuj się. Możesz ćwiczyć mięsień w dowolnym miejscu, nawet bez potrzeby korzystania z toalety.
Nie będzie zbyteczne odwiedzanie łaźni parowych lub saun (miotła brzozowa jest mile widziana).
Powiększanie penisa masażem manualnym
Za pomocą specjalnych ćwiczeń przypominających masturbację można nie tylko zwiększyć potencję, ale także rozmiar (grubość) penisa. Przed masażem rozgrzej narząd: przygotuj kąpiel ziołową, posiedź w roztworze na około 10 minut.
Masaż należy rozpocząć, gdy erekcja wzrośnie nie więcej niż o 50% - przy pełnym napięciu możesz doznać kontuzji.
Nasmaruj żołądź prącia hipoalergicznym lubrykantem, chwyć narząd u nasady palcami (pierścień wskazujący i kciuk), drugą ręką zacznij poruszać się w górę, zatrzymaj się na czubku, oderwij, wróć do podstawy, podnieś się ponownie .
Ręce można zmienić. Pierwsza mocuje penisa u podstawy, druga wykonuje rytmiczne ruchy. Czas trwania zabiegu wynosi 3 razy dziennie przez około miesiąc (200 ruchów - pierwszy tydzień, 300 - drugi, 500 - trzeci). Zakończ ćwiczenie przy najmniejszym dyskomforcie lub bolesności.